敲打一个穴道，通治腰痛腿疼、腰椎间盘突、腰

相信很多朋友都会腰痛腿痛。不管是久坐引起的，还是早年工作过度引起的，他们肯定希望有办法缓解疼痛。

那么哪些穴位可以治疗腰椎间盘突出症、腰痛、腿痛、腰肌劳损？

是大腿上的伏土穴。

为什么打伏兔穴可以治疗腰痛腿痛？

我们先来了解一下腰腿痛是什么原因。

腰腿痛的原因

一般来说，腰腿痛的原因大部分是虚寒、肾虚寒引起的，少部分是虚寒所致。是外伤引起的。

一个人的许多部位可能有疼痛。原因可能是多方面的，但归根结底是气血循环不畅造成的。因此，学过中医的人常说：痛无意义，正常不痛。

伏兔穴是足阳明胃经上的一个穴位。胃经富含气血。活血时，可滋养腰部，刺激伏兔穴。能加强气血循环，滋养腰部经络，使疼痛立即得到缓解。

在大腿前部，髌骨底部上方6英寸处，髂前上棘和髌骨底在外端的线上。

学过针灸的人都知道，有一位中国针灸大师何普仁。何老根据多年的临床实践经验，治疗腰椎间盘突出症用了一个穴位：

是伏兔穴。

何老称伏兔穴为三怪穴，怪怪的，怪怪的，怪怪的姿势，怪怪的穴位，怪异的功效。

如何打伏兔穴？

很简单。直接用拳头打伏兔穴。最好打拳头的小指一侧，因为小指上有一个后喜穴，后喜穴也用于治疗颈部、肩部、腰部和腿部。一个痛苦的奇特点，让你一石二鸟。每次敲击 36 次就足够了。如果你的大腿较粗或肌肉僵硬，第一步不要轻拍，放松并轻拍大腿前部和髌骨底部。 6寸，在髂前上棘至髌底外侧端连线上。打，否则效果不好。

如何选择伏兔穴：

手掌的掌跟与膝盖的髌骨对齐，中指底部为伏兔穴。 （大腿前外侧，髌骨底部上方六寸，在髌骨前上部与髌骨底部外侧端连线上）

另外要记住的一点是，打富图虚时要下跪打。为什么？

因为站立时这个穴位不存在，所以必须先跪下，才会出现伏土穴位。用特定的姿势来取这个特定的穴位，才能收到特定的效果。

此外，伏兔穴与其他穴位的配合，也会产生事半功倍的效果。你可以试试看。

1.下肢麻痹：扶土配肾俞、环跳、微中、阳陵泉、三阴交。

2.腿痛：伏土配调关、风湿、阳陵泉、膝炎、足三里、积济、风龙、吊铃。

3.腿足痛：伏兔配接揭西、太西、神脉等穴。

4.脚气：伏土配风石、足三里、绝谷、杜比、商居须、商丘等

文章来源：《颈腰痛杂志》 网址: http://www.gytzzzz.cn/zonghexinwen/2021/0725/766.html